1、用料:去皮鸡胸肉300g、盐少许、黑胡椒少许、黄油8g、蜂蜜10g相克、蚝油少许、蒜泥少许。
2、将去皮鸡胸肉对半切开,用刀背将肉拍打松散。
3、将盐、黑胡椒均匀抹在鸡胸肉上,静置片刻。
4、准备小碗,放入适量黄油块、蜂蜜、蒜泥、蚝油并放入微波炉中火2分钟加热至融化。
5、拿出冷却后均匀涂抹于静置的鸡胸肉上。
6、用保鲜膜密封好腌制了的鸡胸肉并放入冰箱冷藏3-5小时待入味。
7、从冰箱内取出腌制好的鸡胸肉,抹去外面的调味料。
8、将鸡胸肉放入预热好的空气炸锅内,调至200度15分钟即可
鸡胸肉的12种经典做法空气炸锅 扩展
鸡胸肉 ,蒜 ,白芝麻 ,料酒 ,辣椒粉 ,烧烤料 ,白糖 ,生抽 ,蚝油 ,黑胡椒 ,花椒粉 ,盐 ,糖 ,十三香 ,淀粉。
切好的鸡胸肉中放入蒜末、一瓷勺辣椒粉、2瓷勺烧烤料、1瓷勺白糖、2瓷勺生抽、1瓷勺蚝油、2瓷勺油、2瓷勺白芝麻搅拌均匀,腌制30分钟,空气炸锅刷一层油,平铺放入腌好的鸡胸肉,180度16分钟,时间到了,直接就可以吃了。
做蒜香鸡块、孜然鸡肉、炸小酥肉,大同小异,可根据上面做法做。
鸡胸肉的12种经典做法空气炸锅 扩展
直接炸,腌制了以后再炸,煮熟了以后炸,煎熟以后炸,洋葱一起炒,跟胡萝卜一起炒,跟青菜一起炒,跟青椒一起炒,跟鸡腿一起炒,跟胡萝卜一起炒,跟青菜一起炒,可以跟猪肉一起炸猪脚,一起技巧,一起长牛肉,一起咋牛舌,一起炸跟花生,一起炸跟鸡蛋,一起鸡蛋腌过,再炸要面粉滚一下再炸